• Crni Lug
  • Zagreb21-powered by Heineken 0.0
  • Tužan dan
  • Izmjena staze Istarske Zimske lige na Bunarini
  • Najava osmog kola Istarske Zimske lige na Bunarini

Crni Lug

Prošli vikend održala se nakon 25 godina nekad cijenjena i popularana utrka pod nazivom “Goranski međunarodni polumaraton 2021”. Staza utrke je promjenjena pa se trčalo od Crnog Luga do sela Razloge i nazad. Osim nje održana je i utrka na 12, te pomalo neobičnih 4,2 km! Čudno da se naziv polumaraton koristi za utrku od navodno 26 km, a naziv međunarodna može zahvaliti samo prisutnošću naših članova iz Slovenije, Brovč…

Pročitaj više >>

Zagreb21-powered by Heineken 0.0

Nakon duge pauze opet su počele stvarne utrke i nadamo se da će tako biti i nadalje. Led je probio Osijek pa Čakovec, a prošli vikend je na redu bio “Zagreb21-powered by Heineken 0.0”. Od naših članova utrku su prijavila četvorica trkača: Ivan, Ljubo, Dražen i Erol koji je zbog operacije oka svoju prijavu prepustio Brigiti. Kako je polumaraton bio otkazivan pa premješten na kasniji termin bilo je malo problema…

Pročitaj više >>

Tužan dan

 Mislim da je svima, a meni je svakako ova godina na izmaku bila posebno tužna. Mada većina odmah pomisli na nesretnu pandemiju koja nam je poremetila živote, meni je posebno tužna i zbog toga što godinu dana ne srećem našeg Bepa kad trčim svoj standardni đir prema Verudeli ili Šijani. Nema ga nigdje osim u našim sjećanjima i ponekoj priči kad sa nostalgijom prepričavamo neke bolje trkačke dane. Ja tek…

Pročitaj više >>

Najava osmog kola Istarske Zimske lige na Bunarini

U nedjelju 23.02.2020. godine u Puli će se održati utrka osmog kola Istarske Zimske lige. Start je kao i prošle godine na Bunarini gdje će biti i prijave te okrjepa poslije utrke. Start glavne utrke je u 11:00 kod terase Bunarina gdje je ujedno i cilj. Trči se istom trasom kao i lani, a ukupna duljina staze je 7,8 km. Na slici je prikazana trasa utrke. Ovogodišnja utrka je posvećena…

Pročitaj više >>

Zbogom Bepo

Otkad naša udruga postoji nije bilo tužnijeg i nenadanijeg događaja od vijesti da nas je napustio naš Bepo – Josip Nadenić. Njegova smrt nas je zatekla i teško nalazimo riječi (bar autor ovog teksta) kojima bismo opisali našu tugu. Zato neću govoriti o okolnostima niti detaljima koji ionako nemaju važnost onoga što za nas, njegove prijatelje i klupske kolege, znači njegova tragična smrt. Iako nitko od nas ne živi vječno,…

Pročitaj više >>

Utrka Istarske zimske lige na Bunarini

Podsjećamo sve članove našeg kluba kao i sve rekreativne trkače da se i ove godine 24.02. na Bunarini održava 8 kolo Istarske zimske lige u trčanju (powered by Plava Laguna). Svi detalji se mogu naći na sljedećem linku: http://www.trickeri.org/zimskaliga/1218-8-kolo-istarske-zimske-lige-u-trcanju-powered-by-plava-laguna-pula-24-ii-2019 Svi članovi kluba se pozivaju da dođu na Bunarinu ako mogu i ukoliko ne trče pomognu u organizaciji.

Pročitaj više >>

Intervali

Do sada smo se upoznali sa onim vrstama treninga koji uglavnom djeluju na metaboličku adaptaciju mišića. Bilo da se radi o povećanju broja mitohondrija, povećanju kapilarnosti mišića ili promjenama u sadržaju enzima. Netko bi upitao: “a što je sa onim glavnim, što je sa povećanjem maksimalnog utroška kisika, VO2max? Iako se to izričito ne spominje, svi treninzi djeluju i na utrošak kisika. Tako povećan broj mitohondrija uzrokuje veću maksimalnu potrošnju…

Pročitaj više >>