O mišićima
Kad ugledamo neku osobu, pogotovo na plaži, prvo što uočavamo je način kako je građena i za ocjenu je li sportski tip ili ne uvijek gledamo “mišiće”. Zato ćemo prvo reći nešto o njima. Za trčanje važnu ulogu imaju najviše mišići nogu ali i mnogi drugi mišići od većine trkača previše zapostavljeni, posebno mišići trupa (core). Protivno općem stavu kako je trčanje nešto jednostavno, trčanje je zapravo kompleksna aktivnost koja…