U nedjelju 8.05.2016. je veliki broj naših trkača nastupio na humanitarnoj utrci Wings for Life 2016 u Zadru. Ove godine utrka je imala rekordan broj sudionika(7000 plaćenih prijava) od kojih je 5701. registriran na startu. Uvjeti na stazi ove godine su bili nešto teži zbog dosta visoke temperature. Možda i zbog toga nije oboren prošlogodišnji rekord u muškoj konkurenciji od 57,36 km. Ove godine pobjednik je bio Patrčević Dejan iz…
Medulin Rivijera
U nedjelju, 1. svibnja u Medulinu je održana druga utrka “Medulin Riviera” na 10 kilometara. Uz glavnu utrku održane su i dječje utrke. Usprkos najavama vrijeme je bilo pogodno za trčanje, a nastupio je i dosta velik broj trkača(357 u glavnoj utrci), mahom iz susjedne slovenije. U glavnoj utrci su premoćno pobijedili slovenski trkači koji su i sudjelovali u najvećem broju. U muškoj konkurenciji pobijedio je Domen Hafner(Triglav Kranj) sa…
PRIČA O ROVINJU – Patricija Vicel
…Znate, ono, kad tražite izgovore i simptome, kad se premišljate otići ili ne, jer niste u treningu, jer ste bili bolesni, jer će bit kiša, jer niste jeli dovoljno cikle, jer ne ide netko ko vam se sviđa iz ekipe…ali onda vas nazove Ozren i sa par riječi sve riješi i Eda sa porukom koja je raskrinkala premišljanje… Onda vas jutrom uoči probude nove boli i vaganja i samo 4…
Popolana 2016, Rovinj
Proteklog vikenda u Rovinju je završila “Popolana” u sklopu koje su održane utrke na 5 km, utrka 2. kola “Run Croatia 10×10” lige na 10 km, “Hand-cycle” utrka na 10 km i polu maratonska utrka. Utrku od 5 kilometara je završilo 36 trkača, a pobjedu je odnio Danijel Karlović iz Arupinium(Rovinj) istrčavši stazu za 21:07. Drugoplasirani je bio Marko Horvat iz TK Tar Vabriga(21:27), a treći Deni Zarev iz R…
Natezanje oko istezanja
Baš kad sam pomislio kako sam napokon shvatio neke stvari oko trčanja u praksi se to uglavnom pokazalo kao nevažno ili čak pogrešno. Kad sam počeo trčati nisam apsolutno radio nikakva istezanja prije trčanja i ponekad sam ako sam osjećao napetost ili neke bolove nakon trčanja istezao zadnju ložu dižući nogu na haubu ili gurajući borove na Valkanama kako bi istegnuo listove. Ne znam dali je bilo ikakve koristi od…
Homo si Teći
U nedjelju je završila velika Riječka manifestacija “Homo si teć”. Po prvi puta ove godine održana je i maratonska utrka u kojoj je sudjelovalo oko stotinjak natjecateljki i natjecatelja. Ova utrka je ujedno bila i ekipno prvenstvo hrvatske u maratonu. Pobjedu u ženskoj konkurenciji je odnijela Marija Vrajić iz AK Maksimir(Zg) u vremenu 2:53:38. Druga je bila Veronika Jurišić, AK Sljeme(Zg) u vremenu 3:01:09 dok je treća bila Dubravka Vešligaj…
Utrke proteklog vikenda
Ovaj vikend su se naši trkači raštrkali po bijelom svijetu kao rakova djeca. Svašta se dešavalo od nama bliske Šijane u Puli preko Izole i Rima, pa sve do Beča. Na maratonu U Rimu je nastupio naš najbolji trkač Ivan Rnjak, istrčavši opet osobni rekord 2:48:51 i zauzevši 89. mjesto od preko 10 tisuća maratonaca i maratonki(9229 završilo utrku). Uz Ivana nastupio je i Nenad Janković istrčavši maraton za 3:48:54….
Voda, elektroliti i energija
Završili ste sa većinom priprema za vaš maraton i sad ste periodu “taperinga”. Postavili ste svoje ciljeve, izračunali tempo iako vas stalno grize crv sumnje što ako … Da, u maratonu mnogo toga može krenuti loše, a kako i u ovom našem trkačkom univerzumu važe “Marfijevi zakoni”(Murphy’s law) uglavnom uvijek nešto i krene tako. Na samoj utrci osim tempa koji valjda možete kontrolirati i pretpostavljam da niste odredili preoptimistično važnu…